Stile di vita
Benessere interiore
Life, Leadership & Health Coaching
a Cortina d'Ampezzo - Dolomiti
IL SUCCESSO DI METTERE
LA VITA AL CENTRO
LA VITA AL CENTRO
IL SUCCESSO DI METTERE
LA VITA AL CENTRO
Stai pensando ad un soggiorno a Cortina in hotel o nella tua seconda casa?
Questa è l'occasione per entrare in relazione con la vita, dentro e fuori di te.
Non consumare il tempo in vacanza ma vivilo
- coaching one to one per la tua vita privata o lavorativa
- piano di benessere e stile di vita con follow up finita la vacanza
- pratiche di respirazione e meditazione
Immerso nella relazione con la natura e le sue sfide
In contatto con il tuo corpo e le tue emozioni
Personale, intensivo e personalizzato
Anche per coppie e l'intera famiglia
Il benessere è INTERIORE E SCIENTIFICO IMPARERAI A:
integrare come ti senti, che significato ci dai e come agisci
conoscere la neuroscienza delle emozioni e come sviluppare una nuova creatività emotiva
dare un nuovo significato al benessere grazie ad uno stile di vita basato sulla medicina funzionale
essere equanime nei confronti di te, degli altri e delle situazioni e diventare parte del FENOMENO VITA
stare nella tensione della vita senza farti travolgere. Questa è resilienza, la capacità di essere nel mondo ma non del mondo
Non fissare gli obiettivi, ma viverli.
IL TUTTO PER
Trasformare la tua individualità in PURA RELAZIONE
Capire se quello che VUOI è quello di cui HAI veramente BISOGNO
Mantenere, rinnovare e ritrovare energia e benessere
COSA FAREMO
Coaching
Coaching dei migliori standard internazionali, Life, Leadership e Health. Il coaching ti aiuta a fare chiarezza e creare consapevolezza su quali siano i tuoi obiettivi e come fare per raggiungerli. Le nostre sessioni saranno immerse nella natura, seduti o in camminata, all’alba o durante una merenda, tutto in funzione della tua vacanza e dei tuoi bisogni. Il coaching è ideale per tutta la famiglia, che tu sia una donna o uomo di business, mamma, papà, studente. Gli obiettivi possono riguardare la tua vita, il tuo lavoro o il benessere.
Respirazione e Meditazione
Prima di tutto impareremo a respirare per la quotidianità e questa è la cosa più importante che puoi fare. Passeremo poi alle pratiche per rilassarci ed infine la respirazione per la motivazione, l’energia, il focus, il sistema immunitario e per l’introspezione spirituale. Le pratiche di consapevolezza e meditazione potranno essere finalizzare al benessere e relax, al focus e allo sviluppo spirituale.
Pianificazione dello Stile di Vita
Vi seguirò passo passo nella costruzione della vostra giornata di benessere ed in particolare per tutto quello che riguarda i vostri obiettivi nel creare uno stile di vita nutriente ed equilibrato, adatto per la vita di tutti i giorni, per un periodo detox, per riequilibrare stomaco, intestino, ormoni e per supportare la gestione di malattie autoimmuni. Non tralasceremo nessun altro aspetto dello stile di vita: inquinamento, luce, riposo. Faremo inoltre in modo che la vacanza non sia una parentesi felice nelle vostra vita frenetica e che lo stile di vita possa essere mantenuto anche tornati a casa. Attenzione: il mio intervento sarà di coaching e non prevede prescrizioni, cure o piani alimentari che sono di competenza medica. Vedi sotto.
Cos'è Health Coaching di Medicina Funzionale
L’health coaching di medicina funzionale è un supporto che ti può cambiare la vita; in base a chi sei, come vivi, come pensi, cosa vuoi e come funzioni, anche a livello fisiologico, l’health coaching di medicina funzionale ti porta a scoprire i tuoi bisogni e crea in te i meccanismi per soddisfarli, ma soprattutto ti può aiutare a trovare le soluzioni, le informazioni ed i professionisti che possono migliorare o svoltare la tua salute, il tuo benessere e di conseguenza il tuo vivere quotidiano.
Inizieremo il coaching e la preparazione già prima della vacanza
Tutto dipenderà da quanto stai a Cortina (o nelle vicinanze) e da se ci farai ritorno. Ho immaginato un percorso così strutturato:
Alcune delle tecniche utilizzate
Strengths Theory, Stages of Change, Flow.
Motivational Interviewing.
Health Coaching di Medicina funzionale e Ayurveda.
Leadership Consapevole.
Spiritualità per la quotidianità, Meditazione e Respirazione.
Neuroscience: Emotional Intelligence, Goal Setting, Resilience, Empathy, Positive Emotions.
INFO E COSTI PERSONALIZZATI
Ci facciamo una o più chiacchierate profonde, per tutto il tempo che serve, per capire se c’è matching tra di noi.
